ГБУК г. Москвы "КЦ" Ивановский"
Поиск по сайту
Учреждение, подведомственное Департаменту культуры города Москвы

Студия хатха-йоги "SkyYoga"

2.Спорт

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека.

Заниматься йогой могут люди любого возраста и с различным уровнем подготовки. Не важно, продвинутый ли вы практик или впервые решили попробовать, вы будете вовлечены в практику без какого-либо дискомфорта. 

Занимаясь йогой, можно привести в порядок не только тело, но и свой беспокойный ум, потому что йога не просто комплекс физических упражнений и дыхательных техник, которые улучшают самочувствие, но и духовная практика, помогающая найти равновесие, покой, гармонию и безмятежность.

Йога обеспечивает плавный и благотворный переход от вашего сегодняшнего состояния к состоянию прекрасной физической формы и умственного здоровья. Йога хорошо подходит всем, она легка для начинающих. А что самое важное, что упражнения йоги затрагивают все аспекты вашей жизни, не только физическую составляющую, но и умственную с духовной.

Основные упражнения дыхательной практики, которые будут проходить ученики студии во время занятия: уджайя, вилома, бастрика, дыхание огня, пушечное дыхание, калабхати. В программу занятий входят упражнения: поза дерева врикшасана, поза ребенка адхо мукха шванасана, поза горы тадасана, поза аиста уттагасана, поза треугольника утхита триконосана, а также многие другие.

Ведется набор в начинающие группы по возрасту:

Утренняя группа (18+) - 2 раза в неделю по 60 мин.
Стоимость: абонемент на 8 занятий – 3600 руб. (одно занятие по абонементу – 450 руб.); разовое посещение – 700 руб.

Вечерняя группа (18+) - 2 раза в неделю по 90 мин.
Стоимость: абонемент на 8 занятий – 4000 руб. (одно занятие по абонементу – 500 руб.); разовое посещение – 700 руб.

 

Преподаватель:
Дарья Мухина
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йоги Айенгара, стаж практики более 10 лет.
Работает в Yoga Journal и ведет занятия по йоге в парках.

 

Расписание на творческий сезон 2018/2019
  понедельник среда
Утренняя группа 1 08.30-09.30 08.30-09.30
Вечерняя группа 20.00-21.30 20.00-21.30

 

РЕГИСТРАЦИЯ

Для посещения занятий
необходимо заполнить форму записи в группу

Код для получения услуги на МПГУ (http://pgu.mos.ru): 249058