ГБУК г. Москвы "КЦ" Ивановский"
Департамент культуры города Москвы

Гимнастика | Танцы

55+

На занятиях участники знакомятся с разными телесными практиками оздоровления организма, учатся координировать свое тело, развивают гибкость, укрепляют мышцы всего тела, развивают подвижность суставов.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Все упражнения выполняются в спокойном ритме, позволяющем людям старшего поколения освоить правильную технику движений, повысить общий тонус организма, обогатить клетки кислородом. В дальнейшем упражнения рекомендованы к самостоятельным тренировкам.

Занятия бесплатные.

Запись на занятия ведется для женщин и мужчин от 55 лет. 

Расписание на 2017-2018 творческий сезон
  понедельник
гимнастика 11.00-12.00
танцы 12.00-13.00

РЕГИСТРАЦИЯ

Для посещения занятий
необходимо заполнить форму записи в группу

Код для получения услуги на МПГУ (http://pgu.mos.ru): 249037