ГБУК г. Москвы "КЦ" Ивановский"
Поиск по сайту
Учреждение, подведомственное Департаменту культуры города Москвы

Студия аэрошейпинга

2.Спорт

Аэрошейпинг– это не только статические упражнения, но и динамические движения из кикбоксинга, танца живота и йоги. Он сочетает аэробный эффект от дыхания бодифлекс с эффектом от традиционной аэробной работы, поэтому позволяет сжечь до 3000 ккал в час.

По сути, это программа для коррекции проблемных зон при аэробной и силовой нагрузке.
Получаемые навыки: поддержка мышц в тонусе, активное сжигание жира.

Из чего состоит занятие: первая часть занятия танцевальная в стиле Латино, Афро, House, Диско, Рагга, Форро, кубинской пластики (Сальса, Румба ), доминиканской Бачаты. Вторая часть занятия силовая в стиле шейпинг, но обогащенная элементами пилатеса, йоги, растяжки.
Результат: коррекция фигуры, повышение тонуса мышц.
Форма одежды: спортивные легинсы, футболка, кроссовки.

Открыт набор в группы по возрасту: 16+

Преподаватель: Юлия Абрамова
Диплом Федерации аэробики гор. Москвы, награды, грамоты за призовые места на соревнованиях по оздоровительной аэробике. Звание Мастер-тренер.

Расписание на творческий сезон 2018/2019
  понедельник среда
Группа 16+ 19.30-20.30 19.30-20.30

РЕГИСТРАЦИЯ

Для посещения занятий
необходимо заполнить форму записи в группу

Код для получения услуги на МПГУ (http://pgu.mos.ru): 353577