ГБУК г. Москвы "КЦ" Ивановский"
Поиск по сайту
Учреждение, подведомственное Департаменту культуры города Москвы

Программа "Зумба"

9.Для людей старшего возраста

Зумба – это одновременно танец и фитнес-тренировка. Зумба создана для тех, кому скучно на занятиях фитнесом, кому хочется поддерживать себя в спортивной форме и избавиться от лишних килограммов, танцуя. Это отличная кардиотренировка, прекрасное занятие для мечтающих похудеть, поддержать форму или смоделировать свое тело. Многократное повторение под жгучие ритмы дает серьезную нагрузку на мышцы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышает уровень выносливости. Внешне зумба очень напоминает танцевальную дисциплину, но с целенаправленным акцентом на работу определенных мышц. Зумба вырабатывает гибкость, улучшает осанку, разворачивает грудную клетку, увеличивает рабочий объем легких.

Зумба для пенсионеров – специальная программа, в которой все движения и ритм адаптирован для пожилых людей, учитываются все потребности и проблемы занимающихся.

Руководитель:
Ирина Конина
Универсальный танцор и опытный хореограф. Профессионально занимается танцами с 4 лет. Проходила мастер-классы у ведущих мировых хореографов: Руда Верми, Ханса Галке, Виктора Никовского, Брайна Ватсона.

Расписание на 2018-2019 творческий сезон
  понедельник среда
Зумба 10:00-11:00 10:00-11:00

Занятия бесплатные

Запись на занятия ведется для пенсионеров в возрасте от 55 лет.

РЕГИСТРАЦИЯ

Для посещения занятий
необходимо заполнить форму записи в группу

Код для получения услуги на МПГУ (http://pgu.mos.ru):