ГБУК г. Москвы "КЦ" Ивановский"
Поиск по сайту
Учреждение, подведомственное Департаменту культуры города Москвы

Йога

9.Для людей старшего возраста

На занятиях участники знакомятся с разными телесными практиками оздоровления организма, учатся координировать свое тело, развивают гибкость, укрепляют мышцы всего тела, развивают подвижность суставов.

Йога для людей преклонного возраста положительно влияет на здоровье в целом. При таких занятиях существует ряд нюансов, которые нужно в обязательном порядке учитывать, чтобы избежать некорректного выполнения упражнений и не привести к травмам. Все упражнения и физические нагрузки направлены целиком и полностью на растяжку. От гибкости тела и позвоночника зависит молодость все организма. 

Занятия бесплатные.

Преподаватель:
Дарья Мухина
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йоги Айенгара, стаж практики более 10 лет.
Работает в Yoga Journal и ведет занятия по йоге в парках.

Расписание на 2018-2019 творческий сезон
  понедельник среда
Группа 55+ 09.30-10.30 09.30-10.30

РЕГИСТРАЦИЯ

Для посещения занятий
необходимо заполнить форму записи в группу

Код для получения услуги на МПГУ (http://pgu.mos.ru): 249037