Аэрошейпинг

На занятиях аэрошейпингом сочетаются танцевальная, аэробная и силовая нагрузки. Силовые нагрузки помогают держать мышцы в тонусе и приводят фигуру в порядок. Первая часть занятия танцевальная – в стиле латино, афро, хаус, диско, рагга и др. Вторая часть занятия – спортивные упражнения, обогащенные элементами йоги и растяжки.

Занятия бесплатные и реализуются в рамках программы “Московское долголетие”. Чтобы попасть в группу, необходимо заполнить анкету участника программы “Московское долголетие” в Культурном центре “Ивановский” либо в ТЦСО по адресу: ул. Челябинская, 5Б.

О педагоге:
Юлия Абрамова – мастер-тренер, имеет диплом Федерации аэробики г. Москвы, награды, грамоты за призовые места на соревнованиях по оздоровительной аэробике.

Расписание 2019-2020 гг.