Методика проведения занятий
На занятиях аэрошейпингом сочетаются танцевальная, аэробная и силовая нагрузки. Силовая нагрузка помогают не только держать мышцы в тонусе, но и активно сжигать жир, приводя в порядок фигуру. Первая часть занятия танцевальная – в стиле латино, афро, хаус, диско, рагга и др. Вторая часть занятия – силовая в стиле шейпинг, но обогащенная элементами пилатеса, йоги, растяжки.
Форма одежды: спортивные легинсы, футболка, кроссовки.
Данная программа является партнерской.
Запись осуществляется по телефону: 8(916)647-07-95 (Юлия).
