Если в организме человека наблюдается дефицит одного или нескольких витаминов, то это называется авитаминозом. Витамины от polza.ru применяют участие во многих биохимических процессах, например, обмен веществ, рост и развитие клеток, поддержание иммунитета и т. д.

Основные причины авитаминоза

• При неправильном питании или недостаточном потреблении продуктов, богатых витаминами, может начаться авитаминоз.
• Во время заболевания желудочно-кишечного тракта может происходить нарушение всасывания витаминов. К ним относятся заболевания поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, что приводит к снижению способности организма усваивать жирорастворимые витамины (A, D, E, K).
• Во время беременности, лактации, интенсивного роста у детей, при инфекционных заболеваниях или при длительном стрессе отмечается повышенная потребность в витаминах.
• Длительный приём некоторых лекарственных препаратов может повлиять на усвоение или метаболизм витаминов. К ним относятся препараты, подавляющие кислотность желудочного сока, что снижает усвоение витамина B12.
• Алкоголизм и наркомания может привести к нарушению работы печени и почек, что вызывает дефицит витаминов.
• С возрастными изменениями может снижаться способность усвоения некоторых витаминов, особенно жирорастворимые.
• Наследственные заболевания приводят к нарушению обмена витаминов, что вызывает авитаминоз.

Виды авитаминоза

• При недостатке витамина C происходит кровоточивость дёсен, слабость, утомляемость, повышается восприимчивость к инфекциям, уменьшается образование коллагена, необходимого для здоровья кожи, суставов и сосудов.
• Дефицит витаминов группы B проявляться как неврологические нарушения, слабость, раздражительность, проблемы с пищеварением. Эти витамины принимают участие в обмене веществ, образовании энергии и поддержании нервной системы.
• Нехватка витамина A приводит к проблемам со зрением, сухости кожи и слизистых оболочек, снижению иммунитета.
• При дефиците витамина D развивается рахит у детей и остеомаляция у взрослых. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для здоровья костей и зубов.
• Недостаток витамина E приводит к мышечной слабости, неврологическим нарушениям и проблемам с репродуктивной системой. Витамин Е защищает клетки от повреждений.
• Недостаток витамина K влияет на свёртываемость крови, кровотечения и гематомы. Витамин K нужен для синтеза белков, участвующих в свёртывании крови.

Авитаминоз — это серьёзное состояние, которое приводит к различным осложнениям. Поэтому если у вас появились симптомы дефицита витаминов, срочно обращайтесь к врачу и пройдите обследование.