Курс «Умное тело» — это отличный выбор для девушек и женщин от 18 до 35 лет, кто стремится
выйти на новый уровень красоты и здоровья, научиться понимать своё тело.

Эффектные выступления чирлидеров с помпонами и сложными поддержками полюбились многим после просмотра американских сериалов и фильмов, а сегодня чир-данс широко распространен и в России. Чир-данс – это всегда энергичные выступления, которые совмещают в себе танец и спорт. 

Студия имеет звание Ведущий творческий коллектив города Москвы.

Для детей и подростков от 4 до 18 лет.

Брейк-данс — силовые трюки, хип-хоп музыка и фристайл. Будучи одним из танцевальных направлений, брейкинг по нагрузке не уступает серьезному спорту. Стиль, который зародился на улицах, сегодня включили в программу Олимпийских игр.

Для детей и подростков от 6 лет до 15 лет.

Акробатический рок-н-ролл — это микс сложных движений и трюков, прыжков, переворотов, взмахов ногами под сумасшедше быстрый ритм. Этот танец настолько энергичный, что номер длится не более 1,5 минуты.

Для детей от 5 до 12 лет.

Эстетическая гимнастика – это нетравматичный вид спорта. На первое место ставится красота движений, а не рекорды, как в художественной гимнастике. Если вы хотите видеть своего ребенка гибким и изящным, а также чтобы он умел работать в команде, то эстетическая гимнастика поможет воспитать в нем все эти качества.

Для детей от 3 лет до 8 лет.

Бразильское единоборство соединяет в себе боевое искусство, акробатику, танцы и даже песни. Студия «Жинга» — это всегда веселые занятия, на которых дети развиваются физически.

Для детей и подростков от 3 до 18 лет.

Слово «ушу» объединяет различные китайские единоборства. Занятия ушу — это далеко не только боевая практика, а целый комплекс физических упражнений, который развивает тело и дух человека. 

Для детей от 5 до 12 лет.

В малочисленных группах (до 8 человек) дети освоят азы тенниса: хват ракетки, постановка ног и корпуса, работа с мячом (хватать, ловить, бросать, отбивать). Участники студии также развивают общую координацию и моторику рук, совершенствуют равновесие и пластичность.

Самбо – вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны.

Аэрошейпинг – это отличное решение для тех, кому скучно заниматься обычным фитнесом, но хочется привести свою фигуру в порядок быстро и весело.

Многим может показаться, что йога – только для людей, которым от природы повезло с гибкостью и растяжкой. Но это совсем не так!